网站地图|XML
联系我们more

梁山运输有限公司
联系人:王经理
手机:18653710048
网址:www.gjgk999.com
地址:济宁梁山

当前位置:首页 > 新闻动态 > 新闻动态
梁山广通挂车制造提醒半挂车司机要注意身体健康
2018-10-18 10:19:07
常年开半挂车的司机朋友都有这样的烦恼,每天必须保持同一个姿势,时间长了容易对颈椎造成不良的影响。身体也会有不同程度的损害。那么如何把这些伤害降到最低,我们要从日常生活习惯做起。

1.不要吃刺激性食物。半挂车司机不仅是体力活更是精力活,有很多司机为了防止开车过程中出现困意,经常会吃一些刺激性的食物,来为自己提神,这样的做法都是不正确的,因为这样会引起身体机能的过度疲劳,使人的反应能力减小。

2.避免空腹开车。人在饥饿状态下,血糖会降低,这就是我们说低血糖现象。出现低血糖后,会出现头晕眼花,四肢乏力,注意力下降,影响驾驶人开车安全。

3.尽量不开空调。现在半挂车的密闭性比较好,当驾驶过程中,长时间使用空调会出现头晕恶心灯不良反应,应该减少空调的使用,适当的开窗让空气流动,

4.尽量避免一个姿势。经常保持一个姿势驾驶,会导致颈椎,腰肌等位置发生病变,半挂车司机应该在驾驶一段时间后到就近的服务区去休息,适当的运动,缓解身体的疲劳。


5.合理解决憋尿问题。有的半挂车司机为了节约时间,在驾驶过程中,通常会选择憋尿也不长厕所。有的甚至为此几乎很少喝水。不喝水对身体健康是有害的,因为水是身体的内液的主要来源,充足的水分摄入是人体机能必须的,是正常的新陈代谢的重要保证。同时憋尿会应发多重病变和损伤。

6.坚持定期体检。半挂车司机最好每年做一次定期身体检查,大的毛病都是从小地方一点点积累起来的,如果平时不注意最后可能导致大毛病的发生,所以每年依稀的身体检查是及时发现问题的关键,出现病症要及早就医治疗。

工作固然重要,但是好的身体是健康的本钱,各位半挂车司机朋友一定要注意自己的身体健康。

相关资讯:
www.gjgk999.com
友情链接:秒速赛车开奖直播网  秒速赛车网站  秒速赛车  秒速赛车首页  秒速赛车主页  秒速赛车  秒速赛车是真的吗  秒速赛车导航  秒速赛车主页  秒速赛车